快速阅读训练法-刘志华

内容提要

本书是作者继《超级记忆力训练法》之后的又一本力作。在本书中，作者详细的分享了练就全脑快速阅读的超级秘诀。本书一共7章，第1章主要是全脑快速阅读观念的分享；第2章是教会大家如何运用4大方法进行注意力的集中训练；第3章分享的是在全脑阅读训练的时候如何快速激活全脑思维；第4章主要是教会大家快速运用超级思维图卡；第5章是关于提高眼商的训练方法；第6章则是无声阅读的训练；第7章是关于3大速读方法的训练运用。运用本书中的全脑阅读训练方法，经过一段时间的持续训练，每个人都能成就全脑快速阅读，把自己阅读速度至少提升到每分钟2000字以上。

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目录

前言 享受阅读——我的故事

第一章 改变一生的阅读方法 阅读改变人生

改变不良的阅读习惯

全脑快速阅读的起源

全脑快速阅读的原理

测试你的阅读能力 一、阅读速度

二、理解记忆率

三、阅读效率

第二章 集中自己的注意力 固点凝视法

舒尔特方格法

五分钟静坐冥想法

颜色图卡训练法 一、自觉地分配注意力

二、自如地转移注意力

第三章 激活自己的全脑思维 一、提升自己的观察力

二、善用图像

三、善于建立联系

四、练就超级记忆力

全脑思维的基石

激活五大感官

五感并用、环环相扣

用头脑影院幻化故事

第四章 运用超级思维图卡 把握书本整体骨架

构建图书的知识网络结构 第一个技巧：仔细浏览书本的目录部分

第二个技巧：运用导读

第三个技巧：浏览别人的读后感

提取关键字或者关键词 第一种方法：找出句子或者段落中的名词、动词、专门用语及特殊词汇

第二种方法：归纳整理关键词

理清关键词之间的逻辑关系

超级思维图卡的制作步骤

制作属于自己的超级思维图卡

第五章 眼商提升训练 视点移动能力训练法

视幅范围扩展

瞬间感知能力训练

词群阅读训练 一目三字词群训练

一目四字词群练习

一目五字词群训练

一目六字词群训练

一目七字词群训练

一目八字词群训练

一目九字词群练习

一目十字词群训练

第六章 无声阅读训练 无声阅读的四个阶段

21天文章无声阅读训练计划

第七章 速读方法运用训练 线式阅读法

直视阅读法

面视阅读法

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前言

享受阅读——我的故事

当我在23岁那年接触到全脑快速阅读这个课程的时候，才发现这个课程的真正魅力——让我找到了一个对我来说真正正确的读书方法。经过这个课程的训练后，我就给自己定下了一个目标——每年至少阅读200本书，十多年来，一直如此。因为阅读，拓宽了视野，让我变得阳光向上；因为阅读，打开了自己的心扉，让我变成了一个积极思考的人；因为阅读，让我变得自信和乐观，确信只要通过自己的努力就一定可以实现梦想；因为阅读，我累积了丰富的知识，在人际交往中变得越来越受人欢迎。

2001年，我立志要成为一名优秀的脑力潜能开发培训师，自此便全身心地踏入了大脑潜能培训行业，成为一名记忆力提升培训课程储备讲师。每次看见自己机构的培训师在几百人的课堂上讲得眉飞色舞、头头是道，学员们在台下如痴如醉的样子，我就恨不得台上的那个培训师是我。但现实是，别说上台去演讲，就是每天公司内部晨会上的“5分钟读书分享”这件事情就搞得我焦头烂额。那时候，公司要求所有的储备讲师必须每天早上在晨会上把自己头天看过的一本书里的精华内容当着全部员工的面在台上作一个5分钟的分享。轮到我分享时，每次都找不准书中所讲述的精华，因此讲得乱七八糟、毫无重点，每天的评分都是倒数第一，两个星期下来，我的名次依旧没有变化。渐渐地，在公司的晨会分享上，有同事开始起哄了，甚至给我取了一个“毒书大王”的称号，那时候我真的非常沮丧，但碍于面子问题，我没有向任何人请教，开始找借口逃避每天的晨会分享。

进公司大概一个月的时候，我的老板见我每天这副窘态，实在忍不住了，把我叫到他的办公室狠狠地骂了一顿，尤其是他的一句话深深地触动了我：书都不会读，你还想做个一流的培训师，做梦！那天晚上，我一个人捂在被子里放声大哭，在难过