让你的心灵温馨过冬-张笑恒

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第1章 前言

已经成为历史的2008年，是充满了太多欢笑也充满了太多悲伤的一年，让我们高声欢唱也让我们把多年的泪水流光。虽然苦难会在人们心上留下伤痕，但随着时间的流逝，哀伤会被冲淡。在这个异常寒冷的冬天，让我们用一颗充满热情的心去融化曾经遭受的冰雪，让温暖陪我们度过这个季节。
也许生活的压力让你迷失自我，也许工作的繁忙让你喘不过气，也许失去的金钱让你跌入谷底，也许沉闷的心让你愁眉苦脸、整日抱怨，但这一切都是我们生命中必须要经历和承受的，压力与动力并存，烦恼与高兴相伴，调整好自己的心态，学会为自己的心灵打开一扇窗，你会发现阳光灿烂依旧。
当你用微笑来面对不幸，用奋起来面对打击，用坚强来面对挫折，那么一个好的心态就会让你充满希望，振作起来。因为心中有阳光，黑夜来临时我们就不会害怕，阳光会照亮我们前行的路；暴风雨侵袭时我们就不会躲避，阳光会为我们的理想撑起一方晴空；困难挫折降临时我们就不会沮丧，阳光会给我们一往无前的动力，推动我们去改变现状。
即使昨天从黑暗和恐惧中爬起，即使今天被绝望和忧伤笼罩，但明天应该是明亮和充满希望的。坚强勇敢、乐观积极的心态，会温暖你颤抖的心灵，让你冲破寒冷的冰窖。人生有得也有失，有辉煌也有落寞，有欢笑也有泪水，但拥有一个积极的心态却是你一生的资本和财富。也许改变环境很难，改变别人很难，但改变自己的心态却不难，换一个角度，变一种心态，你就会豁然开朗。
美国的心理学家威廉·詹姆士说：“人可以通过改变自己的心态改变自己的人生。”心态决定人生，也决定了人的生活方式，有好心态就有好心情，拥有好心情就会用心做好身边的每一件事。生活带给我们的挫折和幸福，我们都应该学会去享受。用好心态去把握短暂人生的每一分每一秒，你会发现你的人生每一天都是如此阳光灿烂。
遭遇苦难，如果我们依然去用微笑面对，那事情就会朝向好的方向发展，心灵就会得到快乐的感受。人“心”的力量，足可以改变外在的环境。人们时时刻刻需要激励，而这种激励，在全球遭受金融危机的时候，来得正及时。同样的处境、同样的事情，你用乐观的态度去对待，就会感到轻松很多；你用悲观的态度去对待，就会掉入黑暗的深渊。
在这个寒冬，我们需要一份阳光心态。它能给我们带来温暖、带来光明、带来希望。在我们的生活中，有不幸也有幸福，很多时候是我们忽略了那些小小的细微的美好，当我们珍视这些小幸福的时候，它们就会化作温暖的火种，靠近我们的内心，以此来照亮我们被尘垢蒙蔽的心。
让我们期待全新的2009年，期待全新的未来……愿阳光洒满我们的内心，融化掉我们心中的冰雪，让我们的身心不再寒冷，温暖到永远！
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第2章 不能左右天气，但可以改变心情(1)

人生的际遇就像天气一样，总是阴晴难测，心情也难免会随着命运的沉浮而潮起潮落。就如同2008年的走势：百年奥运梦想的实现让人们群情激荡，但随之而来的金融风暴又让人们不寒而栗。我们不禁要问：精彩的夏天过后，这漫长的寒冬我们应该用什么心情去承载呢？
其实，既然天气好坏不由人，又何必自寻烦恼。改变心情：把刮风当做梳理头发，把下雨当做洗浴身体，相信没有躲不过的坏天气，也没有过不去的严冬！
有句话说得好：“乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。”乐观的人，无论生活中遭遇什么情况，都会微笑面对，坦然接受，因此生活往往幸福；而悲观的人，无论什么时候，总看到事情坏的一面，对一切都充满消极的忧虑，整日生活在不安与忧郁之中。
人生就像变幻莫测的天气一样，不顺利的事太多了：下雨没带伞，被淋湿衣服；匆忙赶到车站，却只能看着末班车缓缓驶去的背影；工作中明明很努力、很勤恳，但没被老板看到，而别人却加了薪……既然不能避免，如果还是一味地沉溺于不如意的忧愁中，那么只会让自己的人生变得更加不如意。“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天际云卷云舒。”既然悲观于事无补，那我们何不用乐观的态度来对待人生，守住乐观的心境呢？
夏季来临，时而烈日高照，时而暴雨急降。一对年轻的夫妻本打算周末去郊外游玩，哪知那天乌云密布，大雨倾盆，这样的天气让他们的计划不得不取消。妻子一脸沮丧地说：“好不容易有个周末，本来还想去郊外散散心，好好呼吸一下新鲜空气的，这倒霉的暴雨怎么偏偏赶得这么巧。”丈夫听后，温柔地走到妻子身边，搂住妻子的腰说：“别忧郁，亲爱的，就算没有郊外的好空气，还有我的微笑陪伴着你啊！不如我们把这乌云遮盖的光线当成酒会上迷离的灯光，把这轰隆隆的雷声当成低沉的乐曲，来共舞一曲吧！”妻子听后莞尔一笑，便把手递到了丈夫手中，开始了只属于他俩的浪漫舞步。
俄国诗人普希金说过：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”生命是多彩的，狂风暴雨也是生命的一部分，关键是看你以什么样的心情来看待它。用微笑来面对生活中的坏天气，即使在寒冷的冬天也会感到生活的温暖，漆黑的午夜也会看到希望的曙光。在没有温暖阳光的日子，只要你尝试着改变自己的心情，你就会看到灿烂阳光，迎接你的也必定是一路的鸟语花香。
倘若把不如意的事情看成是自己构想的一篇小说，或是一场戏剧，自己就是那部作品中的一个主角，心情是否就会变好许多？出门遇雨，淋湿衣服；大风飞扬，吹乱头发。生活总是不顺，悲观的人或许会为此懊恼一整天，认为老天对自己不公平，结果十分不开心。可是在工作和生活中带着这种