不乖：哈佛导师的自我突破心理学-加藤谛三

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不乖：哈佛导师的自我突破心理学/（日）加藤谛三著；巫文嘉译.–南京：江苏凤凰文艺出版社，2018.8

ISBN 978-7-5594-2015-2

Ⅰ.①不… Ⅱ.①加…②巫… Ⅲ.①人生哲学-通俗读物 Ⅳ.①B821-49

中国版本图书馆CIP数据核字（2018）第090429号

著作权合同登记 图字：10-2018-150

JINSEI NO HIGEKI WA ‘YOIKO’ NI HAJIMARU

Copyright © 1994 by Taizo KATO

First published in Japan in 1994 by PHP Institute，Inc.

Simplified Chinese translation rights arranged with PHP Institute，Inc.

through Bardon-Chinese Media Agency

本书译文由台湾远流出版事业股份有限公司授权使用

书 名 不乖：哈佛导师的自我突破心理学

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作 者 （日）加藤谛三

译 者 巫文嘉

责任编辑 黄孝阳 王青

出版发行 凤凰出版传媒股份有限公司

江苏凤凰文艺出版社

出版社地址 南京市中央路165号，邮编：210009

出版社网址 http：//www.jswenyi.com

发 行 北京华景时代文化传媒有限公司 010-83638551

印 刷 北京中科印刷有限公司

开 本 880mm×1230mm 1/32

印 张 8

字 数 135千字

版 次 2018年8月第1版 2018年8月第1次印刷

标准书号 ISBN 978-7-5594-2015-2

定 价 45.00元

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（江苏凤凰文艺版图书凡印刷、装订错误可随时向承印厂调换）

序言 幼年的心理创伤，支配人们的一生

第1章 为什么“乖孩子”是问题某个“乖孩子”的悲剧

“做好事、得褒奖”的陷阱

“我都做到这种地步了……”

隐藏的神经质爱情索求

开朗又温顺的乖孩子是精神上的自杀者

不安罩顶而无法自拔，所以扮演“乖孩子”

企图把孩子当“精神奴隶”的父母

持续背叛自己会对生命绝望

乖孩子核心里的“厌恶”情感

由于“应该表现出的自己”而失去自我

放弃自我渴求，实现父母愿望

第2章 过剩的爱与支配欲孩子沦为父母精神纠葛的牺牲品

过剩的爱，是爱情饥渴的强迫行为

占有、支配才是爱？

迁怒到孩子身上

忧郁症患者年幼时也是“乖孩子”

双重束缚的沟通

第3章 不安所引发的心理疾病不安的三种基本性格

与母亲的关系缺乏信赖

比起被遗弃的恐惧，宁愿选择服从

借由迎合对方来自我保护

对人不信任的后果

将憎恨与敌意压入潜意识

“酸葡萄”与“甜柠檬”

第4章 表面上的“适应”闪避与人对立的原因

转移到自身的怒气

为了实现自我，“利己”是必要的

表面上的“适应”

重要的是，拥有“选择自己所信仰”的勇气

当深藏不露的负面情感爆发时

顺其自然的孩子与刻意适应的孩子

“认真大好人”压抑着敌意

第5章 隐藏在“另一个自己”背后的欲望压抑导致对己对人紧闭心扉

当察觉到对父母的憎恨时

“乖孩子”无预警地成了家暴者

孩子期望被父母疼爱

二次压抑与纠葛的折磨

夫妻失和导致孩子精神扭曲

玩乐不足酿成问题儿童

第6章 自我消灭与爱情渴求深藏心底的真正动机

神经质爱情索求者付出的亲切等同于请款单

致力于给人好印象，吃力不讨好

夹在“不准存在”与“给我死命工作”的两难绝境

“我最好消失”的自我印象

对自己灰心丧气者眼中的世界

第7章 无私的父母与乖孩子构筑的枷锁千错万错，都是别人的错！

以自我为中心者缺乏自我

“必须得到他人需要的人”

乖孩子罹患“母爱缺乏症”

“无私父母”的利己主义

忽视他人期待，一味吸引关注

矛盾心态

不愿被束缚，又离不开父母

第8章 追寻自我确立“不安的鞭子”驱使孩子乖乖念书

关怀与温柔的背后，都有着不安虎视眈眈

“真实面貌的自己”遭拒所引发的自卑感

父母失望的叹息让孩子沦为奴隶

升迁忧郁症、搬家忧郁症的机制

服丧之人犯罪的缘由

支撑老顽固的“规范意识”

只能扮演乖孩子过活的孩子们

没有确立自我，成了“表面高手”

缺乏某物就活不下去的成见

紧紧抓牢拒绝自己的对象

遭到“去势”的乖孩子

亲子关系会深深影响到恋爱能否顺遂

结语 父母给孩子最棒的礼物

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